Hardlopen met passie en plezier
KlasseRunning
Welkom bij KlasseRunning!
Ik ben Jeanine: hardloper in hart en nieren, sportfysiotherapeut en jouw persoonlijke motivator op weg naar meer plezier, ritme en resultaat in hardlopen, bewegen en gezondheid.
-
Sta je te popelen om (weer) te beginnen met hardlopen, maar weet je niet goed hoe?
-
Of loop je al, maar mis je structuur, motivatie of de juiste techniek?
-
Wil je fitter, sterker en vitaler worden?
Bij KlasseRunning ben je aan het juiste adres!
Hardloop weer met plezier, ritme en resultaat en met mijn speciale fitheidstraining – een uitdagende mix van kracht, conditie en lenigheid – bouw je stap voor stap aan een gezond en energiek lichaam.
Hardlopen en bewegen is mijn passie sinds mijn jeugd – en meer dan 17 jaar lang stond ik aan de start van wedstrijden op topniveau, van 5 km tot de halve marathon. Met vier nationale medailles én internationale ervaring weet ik als geen ander wat erbij komt kijken om doelen te bereiken – en hoe waardevol een goede coach kan zijn.
Wat je van KlasseRunning mag verwachten:
🏃♀️ Hardlooptrainingen & techniekcoaching
Persoonlijk of in groepsverband, voor beginners én gevorderden. In de prachtige omgeving van de Veluwezoom (omgeving Laag Soeren) of op locatie, ook voor bedrijven.
📝 Individuele schema’s & advies
Op maat gemaakte hardloopschema’s, maar denk ook aan een onderbouwend kracht/coreschema, afgestemd op jouw doelen, niveau en levensstijl. Geen standaardplannen, maar echt maatwerk.
💪 Expertise als sportfysiotherapeut
Met meer dan 12 jaar ervaring als sportfysiotherapeut en een specialisatie in hardlopen, sport en bewegen help ik je vitaal te blijven, blessurevrij én verantwoord op te bouwen.
KlasseRunning is méér dan trainen.
Het is samen werken aan duurzame progressie, plezier en trots op je eigen prestaties.
📩 Zin om te starten?
Neem contact met me op via het contactformulier – dan kijken we samen hoe ik je kan helpen jouw hardloopdoelen waar te maken.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten. Tot snel!
Jeanine van de Klashorst
Oprichtster KlasseRunning
Activiteiten
Persoonlijke training
1:1 coaching
afgestemd op jouw doel, ambitie & mogelijkheden.
Clinics
Een aantal trainingen voor medewerkers, leerlingen, klanten of andere groepen gericht op een specifiek doel.
Opbouwschema's
Schema’s op maat voor de absolute beginner, maar ook voor gevorderde lopers gericht op specifieke afstanden vanaf 5 km t/m de halve marathon.
Ook een persoonlijk krachtschema + video's voor hardloopspecifieke oefeningen is mogelijk!
Looptechniek
Betere hardlooptechniek =
betere hardloopefficiëntie =
prestatieverbetering
en kleinere blessurekans!
Adviezen
Persoonlijk advies over verantwoorde opbouw van het hardlopen, schoenen, kleding, oefeningen, hardloopblessures en blessurepreventie.
Groepstraining
Groepstraining
Samen op een vast tijdstip in de week verantwoord trainen, stimuleert je op elk niveau enorm bij het behalen van jouw doelen.
Aanbod 2025
Hardlopen - Persoonlijk
Hardlooptraining 1,5 uur
Warming-up, oefeningen, loopscholing, kernprogramma met focus op jouw doel, cooling-down. Persoonlijke aandacht & advies!
Looptechniek Persoonlijk of Groep
Sessie van 1 uur
Groep tot max 6 pers.
Leer d.m.v. specifieke loopscholing je hardloopefficiëntie te verbeteren.
Een samenvatting van de sessie krijg je opgestuurd zodat je thuis ermee kan verdergaan!
Fitheidstraining - Persoonlijk
Sessie van 1 uur
Dé full-body fitheidstraining: kracht, conditie en lenigheid in één uitdagende workout.
Los of structureel - Toewerken naar jouw persoonlijke doel
Fitheidstraining - Groep
Sessie van 1 uur
Dé full-body fitheidstraining: kracht, conditie en lenigheid in één uitdagende workout
(Minimaal 6 personen, maximaal 8 personen)
Coretraining & uitvoering
30 min.
1-op-1 Persoonlijk.
Bij deze training help ik je bij een juiste uitvoering + techniek bij te schaven van buik, rug, bil, hamstring oefeningen die je thuis of in de sportschool verder kan uitvoeren. Blessure preventief.
Opbouwschema's
Maandelijks persoonlijk hardloop, core of krachtschema
Inclusief begeleiding via mail of Whatsapp.
KlasseRunning traject
Of je nu net begint of juist sneller en sterker wilt worden, met dit traject krijg je persoonlijke begeleiding op maat naar jouw wensen.
Van 1-op-1 hardlooptrainingen tot looptechniek-sessies en een compleet persoonlijk maandelijks hardloopschema. Aanvullend met een krachtschema met duidelijke instructievideo’s ter blessurepreventie.
Samen werken we doelgericht aan jouw conditie, kracht en techniek,
zodat jij met plezier en vertrouwen elke stap zet richting jouw persoonlijke doel.
Dit traject wordt op maat samengesteld - Jij kiest van welke bovenstaande diensten je gebruik wil maken en dat bespreken we samen in een eerste gratis kennismakingsgesprek.
Clinics Bedrijven
Hardloopclinic of Fitheidstraining naar keuze
Op locatie. 1 uur.
Annemarie
Jeanine heeft in de aanloop naar de marathon van Rotterdam hardloopschema's voor mij gemaakt en dat was naar volle tevredenheid.
Haar schema's waren overzichtelijk en afwisselend. De schema's sloten goed aan op mijn doel en ze was (en nog steeds) heel erg betrokken bij mijn vooruitgang!
Haar vertrouwen werkt stimulerend. Hoewel de marathon van Rotterdam in 2020 niet doorging (door Corona) was mijn progressie goed zichtbaar tijdens de halve marathon in Den Haag: met een heel mooi PR!
Testimonials
Nathalie
Ik kwakkelde al een paar jaar met regelmatig terugkerende blessures, waardoor ik het idee kreeg dat hardlopen misschien niet zo bij mij paste.
Door de behandelingen en adviezen van Jeanine heb ik weer het vertrouwen teruggekregen en ben nu weer met veel plezier aan het opbouwen met de hardloopschema's.
Heel blij dat ik deze stap heb genomen en contact heb opgenomen met Jeanine!
Marcel
Ik ben nogal eigenwijs, en neem niet snel iets van iemand aan, al helemaal niet als die iemand maar half zo oud is als ik :-).
Maar voor Jeanine heb ik een uitzondering gemaakt. Ze heeft echt een gave om met één blik te doorzien wat er schort aan je loopstijl. En om dan met advies, training en fysio je een periode te steunen om dat te verbeteren.
Dat heeft mij de afgelopen jaren een aantal keren geholpen om op een hoger niveau te komen met hardlopen en met minder blessures. Soms is eigenwijs beter. Soms is het handig als je naar iemands advies luistert. Ik blijf nog even bij haar.
